【推薦必選禮物】一個人的朝聖評價
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商品訊息描述: 好康報報
網路熱賣產品一段遙遠的里程能夠紀錄怎樣的信念
一場與生命正面對話，重拾人生第二次機會與摯愛的旅程！
意外的一封信，讓哈洛決定開始一次荒謬的旅程，
從妻兒的不諒解，到陌生人的協助，讓他堅信──
只要繼續走下去，自然就會走到。
或許有人會因此而活，有人會因此得到救贖。
唯有坦然面對自己的過去，才能重啟一段新的人生。
這是一次意料之外的旅程，因為一封在某個星期二早晨寄達的信件而出發……
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網路熱銷商品是昆妮，這位二十年沒見的老同事寄信來向哈洛道別，說她患了癌症住在安寧療養院。信的內容讓哈洛既震驚又難過，他開始從記憶中搜尋昆妮的樣子，是啊！二十年了，他已經有這麼長時間沒想到她了，當年，那個唯一把自己當作是朋友、後來不告而別的老同事……
哈洛懷著一份愧疚寫了封回信，在寄信途中，他心裡想著除了寄信，他應該可以為昆妮做點什麼事？因緣際會下，一個女孩給了他一個希望與信念：他可以走路去探望昆妮，而且，只要他繼續走，他的老朋友昆妮就會繼續活下去！
這單純的信念讓哈洛開啟了一段看似荒謬卻不平凡的旅程。他，一個六十幾歲的老人，沒帶手機、沒有地圖、沒有計畫，決定從英國最西南的康瓦耳一直走到最東北的蘇格蘭，超過五百公里的路程。途中遇到形形色色的人，有人為他歡呼打氣，也有人對他的行徑嗤之以鼻。
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一路上，哈洛開始回想自己的一生，終於有了勇氣去釋放二十年來深埋內心不願去面對的過去。他想到生命中已錯過的太多東西：他一輩子都低下頭避免跟人衝突，然而，他自己的兒子卻是打定了主意將目光直直盯視他，跟他爭個水落石出；和妻子莫琳當年相識相戀時的激情和浪漫，曾幾何時，已經疏離形同陌路……
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哈洛承受著生命中最深沉的悲傷之際，當一切都已太遲時，他勇敢地敞開自己傷痕累累的心，讓世界走進來。這趟旅程改變了路上所遇到的每個人，也讓哈洛有機會回過頭重新面對自己的人生和摯愛的人。
得獎紀錄
★2011年法蘭克福書展超級重點書，2012年美國書展話題選書，至今售出30多國版權。
★英國水石書店Waterston年度最佳新人小說獎、英國年度最佳首作小說
團購人氣商品★美國Amazon七月編輯選書、獨立書商八月選書
★「歐普拉讀書俱樂部」夏日選書、美國圖書館協會選書
★《出版人週刊》、《紐約時報》、《泰晤士報》、《明鏡週報》、《美麗佳人》、《柯夢波丹》、《今日美國》、《Stylist》等各大媒體高評價推薦
★入圍英國2012年曼布克文學獎提名
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商品訊息簡述:
作者： 蕾秋．喬伊斯
新功能介紹- 原文作者： Rachel Joyce
- 譯者： 張琰
- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
資金避風港 營建指數盤中強漲2% | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股今（27）日加權指數盤中由紅翻黑，指數在平盤上下震盪，高低點僅差60熱銷禮物點，盤面上電子族群仍處於弱勢整理，資金仍流生日送禮推薦向避風港的網路熱銷省錢達人金融、營建等族群。營建指數今日強漲2%，觀察盤中營建族群的表現，國建、華固、冠德、隆大上漲逾4%，而太子、中工、達欣工、欣陸、長紅等皆有1%以上的漲幅。. } }); } 中工受到外資青睞，外資已連續買超14日，累計共17,651張，而太子、欣陸、華固、台開、外資也連續買超8日以上。其中，冠德和華固投信也連兩日買超。華固受到外資與投信聯手買超，帶動股價創波段新高，法人指出，雖今年第1季仍屬建案完工空窗期，業績以成屋銷售為主，獲利表現無特別亮眼，但考量台北市名鑄、樂慕兩建案已在驗屋階段，預期 6 月可望開始交屋，進而推升第2季、第3季的營運顯著提升，並有望帶動今年業績創下歷史新高。華固今年仍預計配發5元現金股利，屬高現金殖利率概念，吸引長線資金配置標的。冠德在今年首季持續跨年度挹注營運下，今年集團營運確定優於去年表現，其中4月營收達15.28億元，年增88.4%，展望下半年，冠德建設推案力道依舊未放軟，在新莊、三重各有兩大新案推出。國建今日盤中強漲，高殖利率概念股帶動表現，可為長線資金投資標的。今年將完工交屋案至少4筆，其中，國泰賦都已售八成，年初已開始交屋貢獻，下半年則有3案，會是入帳高峰；高雄二聖案會先建後售，其餘3案都已銷售六成以上，業績超值推薦購買能見度提高。台股今（27）日加權指數盤中由紅翻黑，指數在平盤上下震盪，高低點僅差60點，盤面上電子族群仍處於弱勢整理，資金仍流向避風港的金融、營建等族群。聯合報系資料照 分享 facebook
消化性潰瘍找上門 怎麼吃比較好?
現代人壓力大，飲食、作息不正常，當心潰瘍問題找上門。
臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾接受《好心肝》會刊諮詢時表示，消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害,造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。
正常情況下，胃部會分泌胃酸、蛋白?等攻擊因子來幫助消化，也會有自我保護機制，分泌胃黏膜表面黏液、碳酸氫離子等，保護自身胃部不受胃酸侵蝕，攻擊因子和保護因子兩者間像蹺蹺板一來一往維持平衡，當雙方關係失去平衡，就會引起潰瘍現象。一般而言，輕微潰瘍不處理，多半也會自行痊癒，但仍有少部分病人，不積極治療，一旦攻擊因子越來越強，不僅是潰瘍，甚至還會有狹窄、穿孔、出血的可能。
3大致病原因
消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs（非類固醇消炎止痛藥）及情緒緊張、壓力等因素。在台灣約有3成的人感染幽門螺旋桿菌，此細菌可抗強酸，已被證實會引起胃黏膜發炎，甚至十二指腸潰瘍、胃潰瘍和胃癌，因此，當病人有消化性潰瘍時，醫師會積極找出是否有幽門螺旋桿菌感染來加以治療根除。其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈（Aspirin），會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調，導致胃酸分泌增加，引起消化道受損。
潰瘍患者飲食原則宜清淡
所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因，針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關，胃潰瘍約6至7成相關，胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者，除了三餐外，宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子，以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥；宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說，太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。
破解消化性潰瘍飲食迷思！
民眾常會口耳相傳消化性潰瘍應該吃什麼比較好，或是什麼不能吃，這可能是早年藥物不發達，所以多半只能靠飲食調整來減緩不適而流傳下來的說法，但其實現在已經有不錯的藥物可以緩解、治療疾病，與其在意飲食，不如遵照醫囑用藥，將疾病徹底治療好。以下列舉幾個民眾常見的飲食迷思，一一破解！
喝牛奶，讓「胃糟糟」好轉？
不少人以為潰瘍發作疼痛時喝杯牛奶，可以緩解疼痛不適，但潰瘍在急性期，首重藥物治療，牛奶對於潰瘍並無特別功效，不要以為喝牛奶可以取代藥物的效果。一般來說，病人在潰瘍出血的情況下，醫師甚至會要求禁食1、2天，讓腸胃有足夠的時間休息。
吃蘇打餅乾可中和胃酸？
潰瘍疼痛時，吃蘇打餅乾好不好？理論上它是鹼性，酸鹼綜合似乎還不錯，但就算有效，效果也非常短暫。也有另一種說法，企圖去中和胃酸，可能造成身體回饋機轉的過度反彈，身體以為胃酸不夠又大量分泌！此外，蘇打餅乾也是需要胃去磨碎的食物，又會增加胃的負擔。總結來看，吃蘇打餅乾「治標不治本」，急性發作時還是應該服用藥物。
不能喝茶和咖啡？
有越來越多研究資料顯示，茶、咖啡對身體有益處，那麼有消化性潰瘍可以喝嗎？若平時就有來杯茶或咖啡的習慣，完全禁止似乎不太人性，但也要注意適量、適時，例如飯後30分鐘後再飲用，避免空腹喝，畢竟熱茶、熱咖啡的高溫和咖啡因成分，也會刺激胃酸分泌。相較於茶、咖啡，菸、酒則建議絕對禁止。即使是紅酒被認為對心血管健康有益，但若有潰瘍還是少碰為妙。
應該少量多餐還是三餐定時定量？
對於有消化性潰瘍病史者而言，應少量多餐還是一日三餐？沒有標準答案。當胃腸發炎時，一次吃太多會更不舒服，感覺腹脹、消化不良等，此時即可考慮少量多餐，待病情緩解後就可恢復一日三餐。若沒有消化性潰瘍者，不需要刻意少量多餐。
全文詳見 https://pse.is/AZGJQ
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