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商品訊息簡述:

  • 出版社:國立屏東大學   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/08/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



端午節立蛋不夠炫 佳冬獨創「立西瓜」報名秒殺 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
屏東縣佳冬鄉石光見庄是台灣西瓜種苗的「源鄉」,在地青年志工團去年打出「端午立蛋不夠炫,改立西瓜才夠靚」的口號,在西瓜節發想號召全庄中午「立西瓜」,去年募集象徵「一路發」的168組,結合特色產業和端節民俗的趣味活動極具話題性,引發熱烈回響,今年再擴大為象徵「我愛你」的520組報名,再次滿額,地方期許成為端節划龍舟、立蛋外的吸睛活動。佳冬農會說,佳冬鄉石光見庄(石光村、玉光村)地區,雖不是西瓜產區,但多數民眾很早就從事西瓜育苗及種植工作,依據全台適合種植的時間巡迴各地租地種植,全台約六成的西瓜出自石光見庄居民栽種;當地也是全台西瓜苗的主要供應地,估計全台約八成的西瓜苗都出自佳冬,是名副其實的「西瓜原鄉」,去年端午節年終募集2018流行產品辦西瓜節,也是宣揚屏東的驕傲。. } }); } 「別人端節正午立蛋,我們購物購買來立西瓜!」佳冬青年志工團說,佳冬鄉石光見庄瓜農很會種西瓜,依照季節不同種植地分布全台各河川地,可說是逐西瓜而居的「遊牧民族」,瓜苗稼接技術更是領先全台,為讓更多人知道佳冬農民的厲害,透過別出心裁的端午立西瓜活動,希望藉此機會創造話題,讓民眾印象更深刻,也表達對在地瓜農的最高敬意,沒想到「立西瓜」的回響超乎預期。佳冬西瓜節6月7日在當地信仰中心廣惠宮前登場,中午12點起的「立西瓜」在中山路封街立瓜,去年168組今年增至52限量不等人的年終募集0組,每組報名2至4人,報名費100元,立起者可以將西瓜帶回家,結果開放報名不久就滿額,當天還有認識西瓜產業活動,在地特色小農市集,西瓜苗嫁接高手,西瓜大胃王比賽,西瓜綿特色料理品嚐,找尋2018立瓜快閃的您,可上佳冬青年志工團臉書查詢。屏東縣佳冬鄉石光見庄是台灣西瓜種苗的「源鄉」,去年西瓜節別出心裁發想辦的「立西瓜」活動,引發熱烈回響,今年增至520組很快就滿額。圖/禮物新上市佳冬青年志工團提供 分享 facebook 屏東縣佳冬鄉石光見庄是台灣西瓜種苗的「源鄉」,去年西瓜節別出心裁發想辦的「立西瓜」活動,引發熱烈回響,今年增至520組很快就滿額。圖/佳冬青年志工團提供 分享 facebook


 精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病


根據CNN報導,台灣有700萬人有睡眠問題,人的一生有三分之一時間是在睡眠,且每天睡著至少會翻身3060次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關,睡不好會生病,而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家,教導大家愈睡愈健康的方法,天天一夜好眠,遠離疾病。

睡錯姿勢,痠痛、骨刺上身!台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示,睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關,多數人都會把痠痛當作是沒運動造成,有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」,和睡眠呼吸中止症一樣,都是睡眠呼吸障礙,這不是真正的缺氧,而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙,久了讓身體痠痛的狀態。 

復健科醫師侯鐘堡指出,睡姿不正確,包括枕頭太高或太低,長期都會退化長骨刺,睡姿是看筋膜緊繃的狀況,人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡,姿勢不對,表示身體已經出狀況了。 

目前有83種疾病導致睡眠障礙,包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者,因飲食與睡眠生理時間無法配合,罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調,將生理時鐘打亂,女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍,男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。 

淺眠、失眠、難入眠,醫生提供助眠小撇步,內科醫師郭沛潔表示,人類的生理時鐘是靠陽光調節,晚上室內日光燈開亮或手機藍光,大腦會以為還是白天,無法分泌褪黑激素,所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗,如果想留小夜燈也不要照到眼睛。 

還有一個「睡眠也要看風水」?江秉穎醫師說,睡向最好南北向,不要東西向;這和地球磁場南北向相關,南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體,避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作,假如躺東西向身體被磁場切割,自然影響睡眠。另外,室內擺設、枕頭及寢具如何挑選,以及其他助眠方法,節目中將有詳盡的介紹和分享。

更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道,每週六、日晚間9點《健康2.0》!







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